19 октября универсальный зал г.Бавлы вновь открыл двери для участников проекта «Двигаясь – ты живешь!»

Ведь здесь состоялась очередная встреча по обучению самостоятельным домашним тренировкам и не только…

А началось все с утренней гимнастики, которую уже самостоятельно и вполне уверенно проводят участники проекта по разработанным ими комплексам. Все упражнения довольно интересные, охватывают разные группы мышц и уж точно заставляют двигаться всех и улучшают настрой на успех!

Под руководством инструкторов ЛФК наши спортсмены поднимали медицинболы, продолжали осваивать новые упражнения с эспандерами, укрепляли силу мышц рук, ног, улучшали гибкость и выносливость.

Дальнейший мастер-класс от руководителя клуба «Здоровье» В. С. Якуповой позволил им освоить основные приемы и способы скандинавской ходьбы и дружно пройтись по просторам зала.

На встречах мы танцуем, радуемся, дарим друг другу улыбки, вспоминаем хорошие и добрые фильмы. Так и сегодня участникам посчастливилось насладиться сюжетами советских фильмов, пропагандирующих спорт, и вспомнить их название.

Завершили встречу дружным бодрящим танцем и хорошими отзывами о полученных эмоциях.

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.